Alltags-Hacks - Coaching Diamant

# Entspannung in 5 Minuten – Entdecke die Kraft in Verbindung zu dir selbst

Alltags-Hacks, Selbstführungskompetenz / Von Chris

Konzentrationsübung – Schnelle Entspannung durch 5 Minuten Achtsamkeitsmeditation # Falls du tatsächlich hier und jetzt einen ersten Quick Win für mehr Entspannung, bessere Konzentration und Ausgeglichenheit in dein Leben bringen möchtest, habe ich nachfolgend eine kurze Anleitung für eine 5-Minuten Achtsamkeitsmeditation. Solltest du vorher noch nie meditiert haben und dich fragen, wie viele Yogamatten, Sitzkissen …

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# Wie Minimalismus dein (hochsensibles) Leben einfach bereichert, ohne dass dir was fehlt

Alltags-Hacks / Von Chris

Du bist hochsensibel? Warum Minimalismus dich unterstützen kann # Hochsensibilität und Minimalismus? Wenn du dich fragst, wie das zusammenpasst, dann bist du hier genau richtig. Im Folgenden kannst du zum einen per Selbsttest die Anzeichen für Hochsensibilität ermitteln und einen wichtigen Grundstein für die Erforschung deiner Persönlichkeit legen. Zum anderen zeige ich dir, welche Vorteile …

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# Was tun gegen Konzentrationsprobleme? Zwei einfache Schritte und 10 Tipps für besseren Fokus

Alltags-Hacks / Von Chris

Was tun gegen Konzentrationsprobleme? Zwei einfache Schritte und 10 Tipps für besseren Fokus # Kennst du das? Es gibt noch diese eine E-Mail zu schreiben, der Kopf brummt aber schon und Konzentration ist einfach nicht mehr aufzubringen? Damit bist du nicht allein. Viele Menschen kennen diese Art Konzentrationsprobleme und haben zeitweise Schwierigkeiten, den Fokus auf …

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