Chris

# Buchbeitrag: Gedankliche Bruchstücke für mentales Wohlbefinden in einer lauten Welt

Dieser Beitrag ist zuerst in Buchform erschienen. Im Sammelband “Das Los des Lassens” bin ich mit 22 weiteren Autorinnen und Autoren zum Phänomen des Loslassens vertreten. (Herausgeberin: © 2022 Sabrina Steiner, fertig. PR & mehr Sabrina Steiner). Über Vergangenes, Zukünftiges & das Hier und Jetzt … Regelmäßiges Aussortieren gedanklicher Verstrickungen ist ein vorzüglicher Hebel, den …

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# Wie Minimalismus dein hochsensibles Leben einfach bereichert, ohne dass dir was fehlt

Minimalismus-hochsensibel-leben

Minimalismus und Hochsensibilität? Wenn du dich fragst, wie das zusammenpasst, dann bist du hier genau richtig. Im Folgenden zeige ich dir, welche Vorteile der angewandte Minimalismusgedanke hat, und warum besonders hochsensible Menschen von einem minimal inspirierten Leben profitieren. Was bedeutet Minimalismus? In der Kunst gab es schon in den 60er Jahren den Ansatz, durch die …

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# Was tun gegen Konzentrationsprobleme? Zwei einfache Schritte und 10 Tipps für besseren Fokus

Konzentrationsprobleme

Kennst du das? Es gibt noch die eine E-Mail zu schreiben, der Kopf brummt aber schon und Konzentration ist einfach nicht mehr aufzubringen? Damit bist du nicht allein. Viele Menschen kennen diese Art Konzentrationsprobleme und haben zeitweise Schwierigkeiten, den Fokus auf die aktuell wichtige Sache zu richten.  Das kann die unterschiedlichsten Gründe haben und ist …

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