Du bist gut so, wie Du bist Wenn die Welt zu schnell dreht, darfst Du Deinen eigenen Takt finden. Ob mit oder ohne Hochsensibilität, erfährst Du im folgenden Selbst-Test in nur schlanken 2 Minuten.
Konzentrationsübung – Schnelle Entspannung durch 5 Minuten Achtsamkeitsmeditation # Falls du tatsächlich hier und jetzt einen ersten Quick Win für mehr Entspannung, bessere Konzentration und Ausgeglichenheit in dein Leben bringen möchtest, habe ich nachfolgend eine kurze Anleitung für eine 5-Minuten Achtsamkeitsmeditation. Solltest du vorher noch nie meditiert haben und dich fragen, wie viele Yogamatten, Sitzkissen …
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Wo brennt dein Hut? Eine Auswahl typischer Coaching-Themen Spielfelder für Menschen mit intensiver Wahrnehmung An welchem Problem hängst Du noch fest und möchtest weiter? Die Kernfrage Wie gut wirst Du aktuell verstanden und verstehst Dich selbst? Finde heraus, ob Du im DialogRaum mit mir Deine lästigen Kopfknoten auflösen magst und eine neue Version von Dir …
# Wo brennt dein Hut? Typische Coaching-Themen bei Problemen im Alltag Weiterlesen »
Gedankliche Bruchstücke für mentales Wohlbefinden in einer lauten Welt # Dieser Beitrag ist zuerst in Buchform erschienen. Im Sammelband „Das Los des Lassens“ bin ich mit 22 weiteren Autorinnen und Autoren zum Phänomen des Loslassens vertreten. (Herausgeberin: © 2022 Sabrina Steiner, fertig. PR & mehr Sabrina Steiner). Das Buch ist als kostenloses eBook oder als …
Du bist hochsensibel? Warum Minimalismus dich unterstützen kann # Hochsensibilität und Minimalismus? Wenn du dich fragst, wie das zusammenpasst, dann bist du hier genau richtig. Im Folgenden kannst du zum einen per Selbsttest die Anzeichen für Hochsensibilität ermitteln und einen wichtigen Grundstein für die Erforschung deiner Persönlichkeit legen. Zum anderen zeige ich dir, welche Vorteile …
Was tun gegen Konzentrationsprobleme? Zwei einfache Schritte und 10 Tipps für besseren Fokus # Kennst du das? Es gibt noch diese eine E-Mail zu schreiben, der Kopf brummt aber schon und Konzentration ist einfach nicht mehr aufzubringen? Damit bist du nicht allein. Viele Menschen kennen diese Art Konzentrationsprobleme und haben zeitweise Schwierigkeiten, den Fokus auf …
